¿Võite süüa tervislikult Ameerika Ühendriikides? See on üks neist küsimustest, mida tavaliselt endalt küsitakse, kui kavatsete seal aega veeta ... Küsime ise reisi planeerimisel endalt ja kord tagasi proovides proovime oma kogemustega vastata.
Need, kes meid tunnevad, teavad, et kulinaarsetele kiusatustele vastupanu ei lähe meiega kaasa, nii et selle kahe USA-s oldud kuu jooksul oleme ikka ja jälle alistunud kalorimessile, kuna kavatsesime palju kõndida, sõime mida et me tahtsime, sest kokku ... me läksime põlema -_- No ei.
Kuid pole veel kõik olnud kiirtoidu tõmbamine halvast ja küllastunud rasvast, sest USA-s saate süüa tervislikult! Ära usu seda Jätkake lugemist, sest ütleme teile mõned näpunäited ja lahendused USA-st naasmiseks, ilma et näeks välja nagu kokkupandud kolesterooliarteritega pitsat.
Silm: varsti avaldame veel ühe postituse, kus on 20 rooga, mida peate USA-s proovima (te ei tohiks olla hamburgerite maal ja süüa iga päev salatit ja porgandit, ah).
kuniSeal linnad kus tervislikult toituda on lihtsam (räägime eriti sellistest suurtest linnadest nagu New York, San Francisco või Los Angeles)
kuniToitumine tervislik on kallim (Kiirtoidul on väga, väga, väga konkurentsivõimelisi pakkumisi ja õun võib maksta nagu hot dog. Või rohkem.)
kuniPaljudes menüüdes nad on märgitud kalorid roogade hulgast aitab see mitte eriti profil mõista toidu kalorikogust.
kuniIga kord on lihtsam Söö tervislikult, nii aupa, et moraalne!
Kõik osutavad süüdistava sõrmega Ameerika Ühendriikide poole, kui räägitakse sellest, kui kahjulikud kiirtoidurestoranid on (või kui head nad on, see sõltub vaatenurgast), kuid keegi ei mäleta seda, et karamelliseeritud õunad kohandasid väga hästi veel ühe sama olulise liikumise: aeglane toit.
Aga mis see on? Aeglane toit on trend, mis väidab, et orgaaniline, tervislik, kohalik ja jätkusuutlik köök. Ja jah, USA-s on palju võimalusi. On isegi kiirtoiduahelaid, kes on registreerunud aeglase filosoofia nimel. Mõned neist on:
- www.bgood.com: salatid, kausid ja tervislikud burgerid, taimetoidud.
- www.justsalad.com: ideaalne, kui olete salatisalat. See pole minu juhtum.
- www.veggiegrill.com: taimetoitlaste kett, kus on palju erinevaid pintsliga roogasid.
- www.theproteinbar.com: köögiviljad ja ilma võimalusteta, väga maitsvate roogade ja smuutidega.
- www.aubonpain.com: palju erinevaid, ehkki parimad on ümbrised ja võileivad.
- www.zoup.com: igasuguseid, stiili ja maitsega suppe. Seal on ka võileibu.
- www.sweetgreen.com: väga rikkalikud kausid, nii köögiviljad kui mitte.
- www.panerabread.com: suupisted, kausid, supid ja hommikusöögivalikud.
* Kontrollige kõigi asukohti, sest igas linnas pole neist kahju.
→ Kui soovite teada muid soovitatavaid aeglase toidu võimalusi, tutvuge selle postitusega Ameerika Ühendriikide parimate aeglase toidu restoranidega.
→ Lisateave muidugi vikipeedia kohta
Me isiklikult armastame liha, kuid proovime iga kord vähem süüa: on tooteid, millel on sama toiteväärtus ning mis on tervislikumad ja keskkonnasõbralikumad. Mõni päev tagasi vaatasime dokumentaalfilmi "Cowspiracy" ja olime üsna muljet avaldanud ... soovitame seda väga!
Söö taimetoitu (ja veganit) See pole mitte ainult eetiliselt hea, vaid võimaldab teil ka tervislikku toitumist nautida. Taimetoitlasi / veganrestorane on üha rohkem ja USA pole erand.
Hea mõte teada saada, millised köögiviljarestoranid on teie lähedal, on vaadata seda veebisaiti.
Pidage meeles, et isegi kui sööte pitsa, hamburgerit või taldrikutükki praetud kana (mitte muidugi kõiki koos ega muidugi iga päev), ei juhtu midagi: reisides liigume palju rohkem ja põletame kiiremini kaloreid. Probleem on selles, kui tellite koos roogaga suhkrut pakkuvat jooki ja enamikus kiirtoitudes täitke uuesti Nad on tasuta.
Vedelad kalorid on halvad. Vesi (mis ka USA-s) teenib alati tasuta, see on hea. Pidage seda meeles.
Tõenäoliselt on USA-s kõige odavam viis tervislikuks toitumiseks osta supermarketites ja ise süüa teha ... kui teil on muidugi köök köögis. Igatahes ärge muretsege, seal on mõned “rohelised” supermarketid, kus on kaaluga toidubaare ja kust saate osta valmistoite (salateid, võileibu, sushit, kana, makarone, kreeme ...), mis võivad teid probleemidest välja viia. See on nii:
- www.wholefoodsmarket.com (kõige kuulsam ja see, kus on parimad kohad turistidele!).
- www.wegmans.com
- www.traderjoes.com
- www.sprouts.com
- www.harristeeter.com
- www.lazyacres.com
* Nagu alati, kontrollige asukohti, kuna kõigis osariikides pole ühtegi supermarketit.
Kui reisite New Yorki, on teil õnne sellega peaaegu pidevalt kokku puutuda Delis (Neid on ka teistes linnades ... aga mitte nii palju!). Need on väikesed naabruses asuvad kauplused, kus saate osta toitu kaalu järgi (muude toodete hulgas), see on suurepärane alternatiiv hästi ja tervislikult toituda. Hind? Arvutage umbes 6-10 dollarit.
Yelp on parim kuradi asi seal. Noh, entusiasm võib olla mind üles lasknud, aga ma armastan Yelp'i! See on veebisait, kus leidub rakette ja restoranide ülevaateid koos fotode, menüüde ja ülevaadetega. See on nagu Ameerika toitlustajate Tripadvisor.
Kui sõidate Ameerika Ühendriikidesse ja tunnete muret toiduküsimuse pärast, soovitan teil enne reisi heita pilk ... saate teha filtreid toidutüübi, hinna ja piirkonna järgi.
Reisime sageli halvasti, sest teamata, kuhu minna, sööme kõigepealt seda kohta, mis meid nälga jäädes kinni püüab. Pisikese planeerimise korral võime siiski välja tuua mõned huvitavad restoranid, kus saaksime süüa: kui teame, et kolmapäeval külastame hommikul Lääneküla, noh ... teate, kust otsida 😉
Olen XD restoranidest väga veider
→ Rohkem infot: //www.yelp.com/
Jätame teile väga huvitava artikli, mis räägib sellest, kas USA toit on nii halb, kui me arvame
Kas teate rohkem võimalusi sööge tervislikult Ameerika Ühendriikides?
* Artikli fotod on pärit Shutterstockist
