Iga aasta eesmärkidega on probleeme: need on sündinud mõttega muuta meid paremaks. Paremaks olemiseks pole midagi halba, rohkem oleks puudu, aga me kõik nõustume, et on midagi tähtsamat ... olge õnnelikud.
Nii et 10 asja, mida me (soovitame) 2016. aastal teha, ei ole eesmärgid, need on väikesed õnne eesmärgid ... siit nad lähevad:
1. SOOVID ROHKEM
Enda armunud peaks olema aasta, sajandi ja aastatuhande eesmärk. Ma ei räägi lillede viskamisest, maailma kuninga või maailma kõige nutikama / nägusama / naljakaima uskumisest. Enesearmul pole sellel midagi pistmist. Asi on selles, et väärtustame ennast ja armastame ennast natuke rohkem, sest liiga tihti oleme kõige hullem vaenlane meie ise.
Noh, seda on väga lihtne öelda, aga ... Kuidas meisse armuda saame? Anname teile 3 ideed:
- Leidke foto, kus see teile meeldib. Ära otsi sellist, kus tuled täiuslikuks, täiuslikkus on illusioon. Leidke selline, kus mäletate, et olite täiesti õnnelikud, kus naersite, kuni nutsite, kus tunnete end ilusana või ühe, mis seda vaadates paneb teid naeratama.
- Kirjutage lehele 3 asja, mis teile oma tegelase kohta meeldib. Näiteks ütleksin, et olen vapper - kõik ei saa kiidelda sellega, et olen seda vaadanud maduga, - olen loominguline - kuigi Picasso & co-l oleks selle kohta midagi öelda - ja ma olen lojaalne -, minuga lõpmatuseni ja kaugemalegi -.
- Leidke endale hetki: kuum vann tagumikuvahu ja lõhnaküünaldega, lugege uuesti oma lemmikraamatut, minge kinno vaatama seda filmi, mida keegi teine näha ei taha, kirjutage ajalehte ...
- Boonuslugu: vähemalt kord nädalas kuulake seda laulu.
2. OLEME SIND
See on tasuta, sobib teile ... ja teistele! Kui me kõik oleksime ümbritsevate inimeste suhtes lahked, oleks maailm palju parem, Miks sa ei alusta?
3. RAVI ROHKEM
Reisimine on parim asi, mis meiega juhtunud on: oleme külastanud imelisi kohti, tuntud hämmastavaid inimesi, nautinud seiklusi ja kannatanud ebaõnne. oleme õppinud rohkem kui maailma parimas ülikoolis... see on hindamatu. Kas teate kõige paremini? Kui me seda tegime, võite ka teie! Pealegi, te ei pea minema teisele poole maailma, et elada seiklusi: uurida oma linna, oma piirkonda, riiki, oma mandrit ... maailm on liiga armas koht, et seda mitte näha.
4. Õppige mediteerima
See parandab tähelepanu, vähendab ärevust, lõdvestab, parandab immuunsussüsteemi, vähendab vererõhku, parandab teie emotsionaalset stabiilsust, annab teile rohkem vaimset selgust ja sisemist harmooniat ... kas te tõesti ei taha mediteerida õppida?
5. LOE TULEVIKU MÄLU
Võti, et 2016. aasta oleks suurepärane aasta, on suuresti teie enda oma. Ära ela oma elu passiivselt, tee asju: reisige, jääge sõprade juurde, öelge oma perele, kui väga te teda armastate, kirjutage päevikut, pildistage olulisi ja normaalseid hetki ... pisiasjad muudavad selle oluliseks.
6. KORRALDA PAREMA AEG
Ma ei tea sinust, aga mul on ajahaldusega suur probleem: olen naljatlemise kaudu kaotanud sisuliselt ülemuse (sotsiaalsed võrgustikud on väga süüdi, aga ka minu kalduvus viivitada).
- Ülimalt lihtne trikk, mis tavaliselt töötab, on a Päevakalender, kuhu saate kirja panna kõik toimingud, mida peate tegema.
- Trikk, isegi lihtsam, sulge fb aken.
7. ÕPPE TÄNA
Nii ümbritsevad inimesed (kui palju maksab võlusõna ütlemine vahel ... kui ilus see on!) Kui ka elu. Üks viis enda ümbritseva ilu teadlikumaks saamiseks on märkmik, kus pane kirja 3 ilusat asja, mis sinuga päeva jooksul juhtus.
8. LOE LISAKS
„Lugeja elab enne suremist tuhat inimelu. See, kes kunagi ei loe, elab ainult ühte ”. Mida eelistate? Mul on see selge! Hei, kui teil pole midagi lugeda, võite alustada meie raamatuga 😉
9.VÕTTA VANAD SÕBRAD
Teil pole kunagi aega, kuid ma ütlen teile saladuse: meil kõigil on täpselt ühesugused tunnid ühe päeva jooksul. Peamine on prioriteetide seadmine... ja diivani perse tõstmisel: tüdruku sõna, keda pikka aega mõjutas 'äge divanitis'. Lüüa laiskusest välja, võta telefon ja tutvu selle sõbraga, keda sa pole mõnda aega näinud! Enda heade inimestega ümbritsemine teeb sinust parema inimese.
10. ÕPPE RELATIVISTuma
Reisimine avas meie silmad paljudes aspektides, kuid siiski, mõnikord uputame me jälle klaasitäie vett. Asjade relativiseerimiseks ja negatiivsete mõtete juhtimise õppimine on hea elamiseks hädavajalik... aga kuidas seda teha? Üks trikk on proovida näha olukorda väljastpoolt ja õppida hoor probleeme eristama.
- kuradi Need on elu trikid: kukute, tõusete üles ja kurdate natuke oma tehtud kahju üle.
- hädas Nad on rohkem chungod: mõnikord jätavad nad meile tekitatud kahju tõttu kõndida, kuid aeg ravib kõik ja Armid on tunnistus, et oleme üle elanud.
BONUSTE JÄLG
Ela olevik. See on selge.
